Психолог Ревинская Мария

 

   моб.: 8(928) 148 - 88 - 91

e-mail: mail@revinskaya.ru

 

 

vnutrenniy rebjonokПоследнее время в психологии очень часто применяется термин - внутреннее дитя. И речь здесь идет не о каких-то отдельных людях, которые имеют «Внутреннего Ребенка», а обо всех нас. Психологи разных направлений выражают в данном вопросе поразительную солидарность. Только называют сей феномен по-разному.

Так почему считается, что «Внутренний ребенок» есть у каждого человека? Ответ простой – все мы были детьми! Если не уходить далеко в метафоры, «Внутренний ребенок» - это внутренний детский опыт, который мы сохраняем в своей душе до самой старости.

Подробнее...

 

uverennost v sebeУверенность начинается с восприятия себя как целостного человека. Я готов меняться, здесь и сейчас, я целостная личность – такое должно быть ваше кредо.

Первое, что стоит сделать - это отказаться от самокритики, перестать ругать себя. Заниженная самооценка одна из первоочередных причин неуверенности в себе, ведь бутон - это совершенный бутон, а не несовершенная роза.

Когда у вас возникают негативные мысли, отгоняйте их. Если они не оставляют вас, гоните их снова и снова. Будьте в этом стремлении настойчивы. Помните, вы сильнее. Можно негативные мысли замещать позитивными. Например, подумайте, как можно интересно провести вечер, выходные, придумайте сюрприз для любимого человека, планируйте предстоящий отдых, встречу с друзьями.

Подробнее...

 

Каждый человек знает о том, что себя необходимо любить, уважать и принимать таким, какой ты есть. Но по-настоящему выполнить все эти условия может не каждый. Многие люди остаются недовольны собой, своими индивидуальными чертами и итогами личной деятельности. Психологи называют это заниженной самооценкой.

Почему трудно научиться ценить себя?

Самооценка человека складывается из тех оценок, которые дают окружающие, таким образом, мы склонны оценивать себя с точки зрения других людей. Это наиболее характерно для детского возраста. Маленькие дети не умеют подвергать анализу личную деятельность, таким образом, детская самооценка зависит от оценки взрослого человека.

Подробнее...

 

peregit rastavanieКаждый из нас знает, что это такое – расстаться с любимым человеком. Кто-то испытал горечь потери не однажды, кто-то, к счастью, прочувствовал это лишь единственный раз, но все знают и помнят, как это больно. Больно от того, что человек больше не любит вас, больно от того, что рухнул привычный уклад жизни, больно от того, что придется что-то менять в своем существовании.

 На самом деле, все зависит от нашего отношения к этому событию. Даже если обида и боль застилают глаза, стоит помнить, что, по закону жизни, где-то убыло, где-то прибыло. Прощание с человеком означает лишь то, что настало время перемен, которые обязательно принесут что-то новое и интересное. Выбор лишь за вами – вы сможете стать абсолютно счастливым человеком с другими людьми, а можете выбрать роль жертвы, страдальца, не способного ни на что. Нет универсального рецепта на счастье, но есть советы, которые помогут вам самим найти нужный путь.

Подробнее...

 

spravitjza s volneniem1. Помните, что какая бы проблема не случилась, жизнь на этом не заканчивается. Ведь, ход жизни подобен силе бумеранга – как мыслит человек, как относится к жизни, такие события у него и происходят в жизни. Если вы чрезвычайно серьезно и обстоятельно подходите к какому-либо делу, и заранее настроены на провал, то в результате это и случится. Не воспринимайте все близко к сердцу, так и ваше волнение сменит уверенность в успешном завершении дел.

2. Представьте, что вы — властелин своей жизни. И только вы решаете, каким событиям случаться, а каким— нет. Вы управляете ситуацией, а, значит, вы не допустите неприятностей. С этой мыслью смело направляйтесь на новые дела и совершайте новые поступки. Ведь, волноваться или нет - решать только вам. И помните, нервные клетки не восстанавливаются. Поэтому никакое волнительное событие не стоит вашего здоровья.

Подробнее...

 

schastjeДать чёткое определение счастью весьма сложно, поскольку каждый придаёт ему свой личный смысл. Поэтому можно лишь сказать, что счастье весьма неопределённая вещь. Мы сами довольно часто не можем чётко определить, что нам нужно для абсолютного счастья и есть ли оно вообще, но всё же каждый стремится к его достижению. Поэтому стоит начать свой путь к счастью с достижения гармонии в своей жизни.

Изначально стоит определиться со своими параметрами счастья. Без этого никак. Разве можно добиться цели, если её нет? Также и со счастьем. Определите для себя чётко, что может сделать вас счастливым человеком и что из этого вам необходимо сделать.

Подробнее...

Женственность

 

Дорогие женщины, нас с вами объединяет одно очень важное понятие – наша ЖЕНСТВЕННОСТЬ.

   - Чувствуете ли вы себя счастливой от того, что родились женщиной?

   - Как я должна  и хочу прожить свою жизнь?

   - Как меня воспринимают окружающие?

   - Привлекательна ли я?

   - Что мне нужно для счастья? Как найти своего единственного и не ошибиться?

   - Можно ли быть любимой и успешной и т.д.

 В определенные моменты жизни каждая из нас задумывается над  этими вопросами. Начнем с понимания и принятия своей женской сути.

Подробнее...

 

spokoystvieС приходом весны мы, казалось бы, должны облегчённо вздохнуть, набрать полные лёгкие свежего весеннего воздуха и забыть о холодной и долгой зиме. Впереди у нас только тёплые летние дни, море, отдых и солнце. Но это всё только впереди, и до лета ещё надо дожить. Поэтому предлагаем Вашему вниманию 5 способов преодолеть напряжение будничных дней и справиться со стрессом, который подстерегает «уставшие» после зимы организмы практически на каждом шагу.

Подробнее...

 

SvobodaСвобода - то, что нельзя терять ни при каких условиях! Свобода выражать свое мнение, свобода на стиль жизни, свобода выбора и т.д. Свобода - то, благодаря чему мы можем наслаждаться жизнью даже в самом, казалось бы, ужасном положении.

Быть свободным - значит решать всё самому, делать выбор, высказывать своё мнение по тому или иному поводу. Не быть таким как все, самому создавать свою жизнь, не зависеть от мнения окружающих.

Подробнее...

­